Huskur - Förstoppning / trög mage




Frukostgröt

1 kopp havregryn
1 rågad msk vetekli
1 liten tsk vetegroddar
russin efter behag

Lägg ingredienserna i blöt på kvällen och ät blandningen okokt nästa morgon tillsammans med kefir.
Du kan även tillsätta lite öljäst om du vill ha extra tillskott av B-vitamin.


Köp osockrad lakritsstång på apoteket.
Skär en ca 4 cm lång bit och lägg den i 1/4 liter kokande vatten.
Låt gärna avkoket svalna innan det dricks.


Drick ett glas ljummet vatten på fastande mage varje morgon.

Det bidrar till att hålla magen i ordning. Helst bör vattnet koka utan lock två ggr i tio minuter (låt det svalna till rumstemperatur mellan kokning). På så sätt avlägsnar du en hel del kemikalier som tillsätts i dricksvattnet och blir extra renande för kroppen.

Lägg 1 msk vetekli i blöt på kvällen
.
Ät detta på fastande mage nästa morgon. Det är ett effektivt medel mot trög mage.


1-2 tsk linfrö och 2 torkade katrinplommon läggs i blöt över natten
Ät röran på morgonen. Ska ätas varje dag.


Rör på tarmarna
Ta långa promenader och rör dig mera än vanligt

och




Glöm inte att prutta!
(eller håll inte pruttarna tillbaka)





Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback


RSS 2.0