Huskur - Mensvärk
Ett indianskt råd från Peru mot mensvärk är att dricka avkok på blekselleri.
- Skär sellerin i små bitar och koka ett par nävar i 1liter vatten i 3 minuter.
- Ta av kastrullen från plattan och låt det hela dra i 10 minuter.
- Avkoket bör svalna innan det dricks.
- Drycken är kramplösande och har även visat sig vara effektiv vid kolik.
Kamomillte verkar kramplösande och kan vara effektiv.
- Koka upp 1 kopp vatten och tillsätt 2 tsk kamomill.
- Låt teet dra i 10 minuter, men det får inte koka.
- Sila och drick.
- Det finns även kamomillte på ICA.
Spända muskler kan vara en bidragande orsak till mensvärk.
En del tycker att det hjälper att jogga,
medan andra föredrar att ligga till sängs med en varmvattenflaska på magen.
Mensvärk:
Det finns olika typer av menstruationsbesvär. Det vanligaste är att man har ont omedelbart innan blödningen sätter igång. Dagarna före mens drabbas en del av så kallad premenstruell spänning, pms. Man blir ofta lättirriterad och ledsen. Ömmande bröst och känsla av att vara svullen i kroppen ingår. När blödningen startar är det vanligt att man kan få ont i magen eller korsryggen och känner sig yr och/eller illamående.
Kommentarer
Trackback
